ヘアサイクル
記事内にプロモーションを含む場合があります
髪に関する基本知識としてヘアサイクルについてご紹介しています。
ヘアサイクル
髪の寿命
広く知られている通り、肌のターンオーバーは約28日周期。ところが案外知られていないのが毛髪のターンオーバー周期。毛髪や頭皮は肌の一部ですが、実はターンオーバー周期は肌とは大きく異なります。
毛髪のターンオーバーは、「成長期」→「退行期」→「休止期」のサイクルで繰り返されています。
これを経ると髪は自然に抜け落ちます。そして、抜け落ちたところから、また新しい髪が生えてきます。この周期を「ヘアサイクル（毛周期）」といって、平均ヘアサイクル、つまり髪の寿命は女性で約4～6年、男性はそれより若干短く3～5年と考えられています。
健康な状態での毛髪の量は約10万本と言われています。髪は1日に約0.3～0.5ミリ、1ヵ月で約1.2センチ、1年ではだいたい約15センチほど伸びます。髪の寿命は約5年と言われているので、伸びる長さの上限はおよそ75センチ程です。
髪１本１本、ヘアサイクルが異なっている為、通常は一度にまとめて脱毛する事はありません。正常なサイクルで発生する抜け毛は、１日に70～120本程度。平均的毛量でこの本数の脱毛はごく自然な生理現象です。
ただし毛母細胞の働きが低下すると、成長期が2ヵ月～3年と短くなり、太毛の割合が減少して髪が薄くなります。これが薄毛・脱毛です。
健康なヘアサイクル
成長期（約4～5年）
毛髪が生え、伸びている段階。頭髪全体の約90％を占めています。
- 成長期1
髪が生まれる最初の段階。古い髪が毛根から抜け落ちるのと同時に、毛母細胞が分裂を開始、新しい髪を作り始めます。 - 成長期2
新しい髪が内側で成長、古い髪を外側へ押し出そうとする段階です。シャンプーやブラッシングで簡単に抜ける様になるのはこの時期。 - 成長期3
古い髪が抜け落ち、新しい髪が成長していく段階。髪は成長期まで毛母細胞が活発に働いて、4～6年に渡り成長を続けます。
退行期（約2～3週間）
成長が止まる段階。頭髪全体の約１％を占めています。 毛母細胞の力が弱まり、毛髪が成長を止め始める段階。やがて毛母細胞から離れ完全に成長を止めるまで約2～3週間を経ます。
休止期（約2～3ヵ月）
完全に成長が止まる段階。頭髪全体の約10～15％を占めています。 成長を止めた髪は、徐々に外側に上がり抜け落ちる準備をする。この状態が約2～3ヵ月続き、毛根の奥では新しい髪をつくる準備が始まり、また成長期へと続きます。
福岡のイベントを探す
本日開催中のグルメ、買い物、体験イベントを表示しています。また、カレンダーから将来のイベント情報も探せます。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
2025/12/07 の福岡イベント
- 買い物 しずくちゃんPOP UP STOREが福岡PARCOに登場！限定グッズ多数【11/18〜12/7】11/18 ～ 12/7 （福岡市、中央区、福岡PARCO）
- グルメ 福岡国際マラソン2025｜12月7日開催・平和台発着の国際レース12/7 （福岡市）
- グルメ 第3回SOLマルシェが天神で開催｜オーガニック×音楽の都市型マルシェ【12/5～7】12/5 ～ 12/7 （福岡市、中央区、ソラリアプラザ）
- グルメ 柳川クリスマスマーケット2025｜12/6・7開催！水上ライブやイルミネーションも楽しめる冬フェス12/6 ～ 12/7 （柳川市）
- グルメ Nordic Christmas MEINOHAMA 2025｜福岡・姪浜で北欧クリスマス体験（12/1〜25）12/6 ～ 12/7 （福岡市、西区）
- 体験 花農丘公園クリスマスマルシェ2025｜北九州で12月6・7日開催！12/6 ～ 12/7 （北九州、北九州市）
- 体験 【九大伊都 蔦屋書店 Winter Market 2025】12/6・7開催！キッチンカーやサンタも登場12/6 ～ 12/7 （福岡市、西区）
- 体験 福岡・箱崎でクリスマスマーケット開催｜親子で楽しむ古民家マルシェ【2025年12月6日・7日】12/6 ～ 12/7 （福岡市、東区）
- 体験 【博多駅屋上】こどもCITY HAKATAでクリスマスキャンドル体験｜12月6・7日開催12/6 ～ 12/7 （つばめの杜ひろば、福岡市、博多区）
- 体験 ホークスキャラバン2025 海野隆司選手トークショーが12/7にららぽーと福岡で開催！12/7 （ららぽーと福岡、福岡市、博多区）
- 体験 ONE LOVE ONE HEART「約束のパスポート」リリースイベントが12/7に福岡で開催！12/7 （ららぽーと福岡、福岡市、博多区）
- 体験 イオンモール福岡で開催！Francfrancのオーナメント作りワークショップ【2025年12月6日・7日】12/6 ～ 12/7 （イオンモール福岡、糟屋郡）
- グルメ 福岡で体感！新しい第九「みえる かんじる 新しい第九」12月7日開催12/7 （福岡市、中央区）
- グルメ 障がい者週間記念の集い 2025年12月7日 福岡市役所ふれあい広場で開催12/7 （福岡市、中央区）
- グルメ スタバ「COFFEE fun PARTY」福岡で12月7日開催！無料テイスティング体験も12/6 ～ 12/7 （イオンモール香椎浜、ららぽーと福岡、天神地下街、福岡市、博多区、中央区、北九州市、久留米市、博多リバレイン、岩田屋）
- グルメ 【まるごと猫フェスティバル2025 in博多】12月3日〜8日開催！猫グッズが大集合12/3 ～ 12/8 （福岡市、博多区、博多阪急）
- グルメ 福岡ライトアップ「Fukuoka Lights Festival 2025」が福岡城で開催中｜11月7日〜12月14日11/7 ～ 12/14 （福岡市、中央区）
- 体験 樹木希林展 福岡（大丸福岡天神）｜愛用品や名言が語る“生き方”を辿る特別展【11/27～12/15】11/27 ～ 12/15 （福岡市、中央区、大丸）
- グルメ 福岡クリスマスアドベント2025｜11月1日から市内9会場で開催！11/1 ～ 12/25 （北九州、福岡大名ガーデンシティ、天神中央公園、JR博多駅前広場、福岡市、博多区、中央区、北九州市、小倉北区、大丸、福岡タワー、福岡空港）
- 買い物 【アプリ企画】IWATAYA MITSUKOSHI冬のスペシャルクーポン祭DX｜2025年12月3日〜25日開催12/3 ～ 12/25 （福岡市、中央区、岩田屋、福岡三越）
- グルメ 海のクリスマス2025開催！マリンワールドで12月1日～25日限定イベント12/1 ～ 12/25 （福岡市、東区、マリンワールド）
- 買い物 ONE FUKUOKA BLDGのクリスマス2025｜金色の線が彩るツリーとアートマーケット12/1 ～ 12/25 （福岡市、中央区）
- 体験 【お得なペア前売り券販売中】ディズニー・アニメーション・イマーシブ・エクスペリエンス福岡展 2025年10月13日開幕10/13 ～ 2/1 （福岡市、早良区、福岡市博物館）
投稿者のプロフィール
最新の投稿
-
-
2025.05.23.
ショップ 東北物産大会 博多阪急2025｜6月4日～10日、限定グルメや地酒が博多に集結！ -
-
2025.05.22.
グルメ 京都利休の生わらび餅が博多マルイに初出店｜とろける和スイーツを6/4〜6/18限定販売 -
-
2025.05.21.
レジャー・観光 AMERICAN BASEBALL EXPERIENCE｜2025年ホークス交流戦イベントが6/3〜福岡で開催！ -
-
2025.05.21.
レジャー・観光 九州爬虫類フェス2025｜マリンメッセ福岡で5/24・25開催！初心者も楽しめる九州最大級イベント
