2020年「土用丑の日」とその由来について
記事内にプロモーションを含む場合があります
日本全国で暑い日が続いておりますが、熱中症や夏バテに効果があると言われるうなぎを食べて夏を乗り切りましょう。「土用丑の日（どようのうしのひ）」の意味やうなぎを食べるようになった由来についてご紹介します。
今年の土用丑の日
2020年の夏の土用丑の日
今年の夏の土用丑の日は「7月21日 日曜日」です。
今年の土用丑の日は1日だけとなっています。2日ある年もあり、はじめの丑の日を「一の丑」、2回目の丑の日を「二の丑」と呼びます。
土用丑の日について
ここからは少しお勉強です。うなぎを食べる時の話題として、「土用丑の日」について知っておくと役に立つと思いますよ。
土用丑の日のどようって何？土曜ではなく土用です。土用とは季節がはじまる日の前の18日間のことです。つまり、立春、立夏、立秋、立冬の直前の18日間のことを土用といいます。そして、夏だけでなく春夏秋冬に土用はあるということです。
丑の日って何？日本では一年ごとに十二支（干支 えと）が決まっていますが、日にちにや時間、方角にも十二支が当てはめられています。日にちの場合は12日間で十二支が一周します。
つまり「土用」の期間中の「丑の日」のことです。
土用丑の日にうなぎを食べる理由
平賀源内のアドバイス説
諸説あるようですが、一番有名なのが平賀源内がうなぎ屋にアドバイスした説です。江戸時代まで夏にこってりしたうなぎを食べる習慣がなく、困っていたうなぎ屋が平賀源内に相談したところ、当時の風習に夏バテ防止に「う」のつくものを食べるというものがあり、それを利用するようにアドバイスされたそうです。ここから土用丑の日にうなぎを食べるという習慣が広まったとされています。
うなぎに夏バテ防止効果
実際にうなぎに夏バテ防止効果があるのか気になりますよね。うなぎに含まれている代表的な栄養素は以下のようになっています。うなぎには疲れを取ってくれるビタミンB1など、栄養素がバランス良く含まれていますので熱い夏を乗り切るスタミナをつける食べ物として最適ですね。
- ビタミン（A、B1、B2、E、D）
- ミネラル（カルシウム、鉄分、亜鉛）
- 脂質(ＤＨＡ、ＥＰＡ)
- コラーゲン
お勉強はここまです。
今年も国産うなぎの値段は高いようです。あなごで代用する話などもありますが、せっかくの縁起ものなんですから、美味しいうなぎを食べたいですよね。うなぎを食べて暑い夏を乗り切りましょう。
福岡の今日のイベントを探す
2026/04/11 の福岡イベント
- お得 家づくりフェス2026春 ソラリアプラザ4月12日開催｜無料相談イベント4/11 （福岡市、中央区、ソラリアプラザ）
- 買い物 JRキューポ、JR博多シティで20％増量交換 4月10日・11日限定で500ptが600円分に4/10 ～ 4/11 （JR博多シティ、アミュプラザ博多）
- グルメ 長浜鮮魚市場 市民感謝デー2026年4月11日開催｜マグロ解体や寿司体験も4/11 （福岡市、中央区）
- グルメ 小倉城桜まつり2026｜約300本の桜と城下町イベントを満喫（北九州）3/20 ～ 4/12 （北九州、北九州市、小倉北区、小倉城）
- グルメ リアルピースPOPUP福岡｜ららぽーと福岡で体験型イベント開催4/10 ～ 4/12 （ららぽーと福岡、福岡市、博多区）
- 買い物 大川木工まつり2026｜第17回開催！家具1万点が特価販売（4月11日・12日）4/11 ～ 4/12 （大川市）
- グルメ ナマステ福岡2026 天神中央公園で4月開催｜10周年記念インド文化フェス4/11 ～ 4/12 （天神中央公園、福岡市、中央区）
- グルメ 博多GOGOGOフェスタ2026｜JR博多駅前で4月11日開催4/11 ～ 4/12 （JR博多シティ、JR博多駅前広場、福岡市、博多区）
- グルメ GUILTY GEARポップアップ博多マルイ開催！4月4日〜限定グッズ販売4/4 ～ 4/12 （博多マルイ、福岡市、博多区）
- 体験 呑山観音寺 観音市 2026年4月1日～12日開催！4/1 ～ 4/12 （呑山観音寺、糟屋郡）
- グルメ 油山キッチンカーバトル2026｜ABURAYAMA福岡で4月開催4/11 ～ 4/12 （福岡市、南区、油山）
- グルメ 博多コーヒーイベント「PARK×COFFEE春風と週末とコーヒー時間」2026年4月開催4/11 ～ 4/12 （福岡市、博多区）
- グルメ 海辺のカモメ市2026春｜門司港レトロで開催！410組超が集結4/10 ～ 4/12 （門司、北九州、北九州市、門司区、門司港レトロ）
- 体験 うみなか凧揚げフェス2026｜海の中道で巨大クジラ舞う2日間4/11 ～ 4/12 （福岡市、東区、海の中道海浜公園）
- グルメ 鹿児島展2026 大丸福岡天神｜2026年4月8日から開催！南の宝箱の限定グルメ・スイーツ特集4/8 ～ 4/13 （福岡市、中央区、大丸）
- グルメ 博多阪急「春の北海道物産大会」2026年4月7日～開催｜15周年記念グルメ集結4/7 ～ 4/13 （福岡市、博多区、博多阪急）
- グルメ エヴァンゲリオン感謝祭 博多マルイで開催｜2026年4月3日〜資料展＆チャリティ販売4/3 ～ 4/19 （博多マルイ、福岡市、博多区）
- グルメ 福岡 サルー祭2026｜4月10日開幕 はしご酒イベント徹底ガイド4/10 ～ 4/19 （福岡市、中央区）
- グルメ たべっ子どうぶつLANDポップアップ｜ららぽーと福岡で4月8日～開催4/8 ～ 4/19 （ららぽーと福岡、福岡市、博多区）
- グルメ 手のひらの動物園 大原司朗個展｜4月7日より開催！福岡市動物園の魅力を描く4/7 ～ 4/19 （福岡市、中央区）
- グルメ 祭シアターHANA 福岡公演2026｜東北6大祭り体験型舞台が上陸！4月11日（土）から4/11 ～ 4/19 （福岡市、東区）
投稿者のプロフィール
最新の投稿
-
-
2021.04.19.
絶景スポット 22種類もの藤が楽しめる「河内藤園」【北九州市・藤】 -
-
2021.03.22.
福岡お花見情報 福岡花見特集 2021【桜の開花は3月12日,満開は3月22日と予想】 -
-
2021.01.09.
いちご狩り いちご狩り体験をしにフルトリエ（中村果樹園）へ【久留米市・いちご狩り】 -
-
2020.11.13.
イベント・お祭り 「わっしょい百万夏まつり」14日（土）にオンライン開催【北九州市】
